Плакат "Сиди правильно"

Правильная осанка имеет огромное значение для развития и укрепления костно-мышечной системы; придает фигуре красоту, стройность; способствует нормальной деятельности двигательного аппарата, внутренних органов, кровеносных сосудов. Правильная посадка во время занятий помогает лучше учиться, аккуратнее писать и меньше уставать.

• Сидеть нужно прямо, плечи - держать на одном уровне и параллельно краю стола;
• Расстояние от глаз до книги или тетради должно соответствовать расстоянию от локтя до кончиков пальцев рук;
• Между краем парты и туловищем должны свободно проходить четыре пальца руки;
• Согнутые в коленях ноги надо ставить на подножку или на пол;
• Следует полностью занимать скамью стула, прижимая поясницу к спинке.